Spánkový cyklus a ranní vstávání

Spánkový cyklus

Když každý den vstanete o hodinu dřív, za rok získáte 365 hodin volného času, což je 45 osmihodinových pracovních dnů. Tolik času v průměru odpracujete za dva měsíce. Představte si, jak se může změnit váš život, když dva měsíce v … Celý příspěvek