Změna je život – jak udělat v životě změnu

Říká se, že změna je život.

Některé změny přicházejí z vnějšku. Život nás nutí se změnit, díky čemuž se vyvíjíme. Jako biologický druh reagujeme například na měnící se klima, jako lidský jedinec například na to, že podnik, pro který pracujeme, zkrachoval a my si musíme hledat jinou práci.

Nejen svět kolem nás se mění. Člověk je obdařený svobodnou vůlí a tak volba a změna je přirozenou součástí jeho života. Stavíme nové domy, stěhujeme se.

Často také chceme změnit něco na sobě a dáváme si různá předsevzetí, například:

  • Budu cvičit (a zhubnu).
  • Naučím se anglicky.
  • Přestanu kouřit.
  • Vydělám milion!

Právě blížící se nový rok je obdobím, kdy lidé bilancují a pouštějí se do různých změn.

Jak to udělat, aby se změna povedla a byla trvalá?

Platí tu několik zásad:

  • Změna by měla být reálná, pokud se rozhodnete zhubnout za měsíc 20 kilo, tak to může být příliš velké sousto
  • Velké změny se dějí postupně krok za krokem
  • Sebeovládání je vyčerpatelným zdrojem, síla vůle je omezená. Oproti tomu síla zvyku je poměrně velká a zvyk (návyk) se dá poměrně snadno získat opakováním.
  • Důležitou součástí změny je i motivace. Když něco dává hlubší a trvalý smysl, tak je to celkem silná motivace změnu udělat.
  • Aby se změna povedla a byla trvalá, změna by měla probíhat na všech úrovních člověka… jsme totiž nejen rozum (mozek), nejen cit (srdce), nejen tělo, ale to vše dohromady a ještě něco k tomu (duch).

Pusťte si názorné a zábavné video…

Zde je ve videu zmiňovaný eBook o vstávání.

Přeju vám, ať se vám daří měnit si život k lepšímu… každý den alespoň o malý kousek.

Když se vám nebude dařit, naporcujte si změnu na menší kousky a zapojte všechny ve videu zmíněné složky osobnosti.

Lidé se často chtějí měnit například podle toho, co vyžaduje jejich okolí (mají mozek „naprogramovaný“ podle očekávání okolí) a přitom si neuvědomují hlubší souvislosti svého života, například jaké je jejich životní poslání a odkud a kam v životě jdou. Proto jsme připravili eBook zdarma i online kurz na téma poslání a vize.

Nejlepší je své změny směřovat k naplňování svého poslání a uskutečnění své vize. Pak to dává smysl 🙂

Podnikatelé (i začínající), točíte video? Je to skvělý způsob, jak o sobě dát vědět. Minikurz natáčení podnikatelského videa zdarma

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *